I klinikken eller online over Zoom

Lige så mange fordele der er ved at have en session i klinikken, så kan online sessioner noget andet. Begge dele er derfor en mulighed

Forløb i naturen

Jeg tilbyder både almindelige terapi- og coachingsessioner i naturen samt mere naturbaserede forløb, kurser og oplevelser, for både enkelte og grupper.

Naturen kan noget!

Vores sanser flyder sammen, tankerne stilnes, freden og roen melder sig. Energien vender tilbage.

Forskningsstudier har vist at naturen påvirker vores stress, angst og depression positivt og ikke mindst vores oplevelse af livskvalitet og selvværd.

Nervesystemmet kommer i balance og falder til ro, blodtrykket dæmpes, immunsystemet styrkes og vi får en bedre søvn.

Og ikke mindst så lettes adgangen til de mere kreative, dybe, nytænkende og opløftende sider i os.

De individuelle forløb i naturen Er som udgangspunkt en almindelig session hvor vi sidder og snakker, men hvor naturen så kan blive inddraget på forskellige måder, hvis det passer ind. Det foregår enten i Dyrehaven eller i og omkring Hareskoven, .

Gruppe forløbene i naturen

Kan være ud fra et fælles tema, at opdage kroppen og vort indre på nye måder, opleve fællesskabet, det at bruge og mærke alle sanserne i naturen, mærke glæde og energi, luft, ro, tryghed m.m.

Muligheder som stille vandring, bål, fokus på sansning, reflektioner, guidede øvelser, åndedrætsøvelser, stille tid m.m.