Terapi & Coaching forløb

TERAPI & COACHING, I KLINIKKEN ELLER SKOVEN

NATURBASEREDE FORLØB
NATURTERAPI

Naturen kan noget!

Vores sanser flyder sammen, tankerne stilnes, freden og roen melder sig. Energien vender tilbage.


Nyeste forskningsstudier viser at naturen har en positiv indvirkning på stress, angst og depression. Og ikke mindst vores oplevelse af livskvalitet og selvværd.

Nervesystemmet balanceres og falder til ro, blodtrykket dæmpes, immunsystemet styrkes og vi får en bedre søvn.

Og adgangen til de mere kreative, dybe, nytænkende og opløftende sider i os lettes. 



Forløb i naturen

Jeg tilbyder både almindelige terapi- og coachingsessioner samt mere naturbaserede forløb, kurser og oplevelser i naturen, for både enkelte og grupper.


Alle forløb vil naturligvis tage udgangspunkt i den enkeltes behov og kan derfor tage vidt forskellige former.


De individuelle forløb i naturen kan være at vi udelukkende sidder og snakker, til Walk and Talk til en blanding af begge dele, med mulighed for at inddrage naturen på forskellige måder.


Gruppe forløbene i naturen kan være med et fælles tema, at opdage kroppen og vort indre på nye måder, opleve fællesskabet, det at bruge og mærke alle sanserne i naturen, mærke glæde og energi, luft, ro, tryghed m.m.


Muligheder som stille vandring, bål, fokus på sansning, reflektioner, guidede øvelser, åndedrætsøvelser, stille tid m.m. for alle typer forløb.

HVOR

Terapi og coaching kan foregår både i klinikken på Østerbro el. i skoven, 


Dyrehaven og omkring Hareskoven og Furesøen.
Men alt er muligt.