Livet har sine naturlige bevægelser, der går op og ned og indimellem er på cruise. Men det der gør den store forskel på, hvordan vi oplever det er helt klart, hvordan vi formår at navigerer med vores indre tilstande. Vores følelser, tanker og fornemmelser.

De tidspunkter hvor udfordringerne, modgangen og kriserne viser sig, og vi måske endda er havnet i noget stress, angst eller depression, er det en rigtig god ide at få hjælp eller sparring til at blive støttet i processen og ikke mindst at få redskaber til at komme igennem og ud på den anden side.

For det er en kunst, uanset hvad livet præsenterer os for, og formå at komme tilbage til os selv, til vores indre, så vores naturlige grundtilstand, roen, kan genskabes. Om ikke andet så bare for en stund. Så vi husker hvem vi er, hvad det er vi ønsker, vores værdier, hvad der giver os mening og energi og så vi får livsgnisten til at flyder igen.

Jeg vil rigtigt gerne hjælpe eller være sparringspartner i den proces.

Jeg synes at livet og mine mange års erfaring som psykolog har været med til at give mig en forståelsen for, hvordan vi kommer tilbage til os selv, opdager hvad der måske bremser os, og hvordan vi finder vejen frem igen og derved glæden, energien og meningen. 

Da alles veje, behov og indre rejser er vidt forskellig, trækker jeg på mange forskellige discipliner i mit arbejde. 

Humanistisk psykologi, Psykodynamisk psykologi, Somatic Experience, kropsbaserede tilgange, mindfulness m.m.
Jeg inddrage også naturen, da den er så berigende, og tilbyder derfor også naturbaseret terapi og forløb for individuelle og grupper.